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    ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ํ•˜์ง€ ๋ง์ž ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”๋ชจ๋“  ํŠน์•ฝ์„ ๋‹ค ์„ ํƒํ•ด์„œ ๋ณด์žฅ์„๋ฐ›๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๊ฒ ์ง€๋งŒํ˜„์‹ค์ ์ธ ๋ˆ๋ฌธ์ œ๋„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•˜๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์—์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ํŠน์•ฝ์œผ๋กœ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ธˆ์•ก์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”๊ฐœ์ธ๋ณ„๋กœ ์›ํ•˜๋Š” ๋ณด์žฅ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ณ ๋‚˜์ด๋‚˜ ์ง์—…์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐฑ์‹ ์ด๋‚˜ ๋น„๊ฐฑ์‹  ์ƒํ’ˆ์ด ์ ํ•ฉํ•œ์ง€์ˆœ์ˆ˜๋ณด์žฅ์ด๋‚˜ ๋งŒ๊ธฐํ™˜๊ธ‰์ค‘ ์–ด๋–ค๊ฒŒ ์ข‹์€์ง€๋„๊ฐœ๋ณ„๋กœ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—๋งž์ถคํ˜•์œผ๋กœ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋˜‘๊ฐ™์€ ๋‹น์‹ ์ด ํ™”ํ•ดํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์šฉ์„œํ–ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ์˜ ๊ฐ€์กฑ์€ ๊ทผ์›์  ์ธ๋ฉด์—์„œ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํž˜์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ง์›์„ ์ž๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ์ด์ต ๋ถ„๋ฐฐ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์‚ฌ์—…์ฒด๋กœ ๋ฐ๋ ค ์˜ค๋Š” ๊ณ ์šฉ์ฃผ๋Š” ๋‚ก์€ ์ž„๊ธˆ ๋งŒ ์ง€๋ถˆํ•˜๋ฉด ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์ˆ˜์ต์„ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Allostasis : ๊ฐ์„ฑ ๋ณ‘๋ฆฌ๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„. Fischer & J. Nature Neuroscience, 2, 850? 861. (1988). ์ผ„ ๋ธ”๋žœ์ฐจ๋“œ (Ken Blanchard)๋Š” “The One Minute Manager1″๊ณผ “The One Minute Entrepreneur”๋ฅผ ๊ณต๋™ ์ €์ž๋กœ ์ผ๋‹ค. ์ด์„ฑ (Eds. ํ™”ํ•ด๋ฅผ ์ œ๊ณต ํ•  ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ž์‹  ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํž์ด ์™œ ์šฐ๋ฆฌ ์‹œ๋Œ€์˜ ๊ฐ€์žฅ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋น„์ฆˆ๋‹ˆ์Šค ์ฒ ํ•™์ž์˜ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ธ์ง€ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ๊ทธ๋“ค ์ž์‹ ์„ ์—ด์–ด ์ฃผ์‹ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.), ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค,์ธ์ง€ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ• ํŽธ๋žŒ (269 ~ 249 ์ชฝ). ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ Twitter, Pinterest ๋ฐ LinkedIn์€ ์–ด๋–ป์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด ์žฅ์€ ์†Œ์…œ ๋ฏธ๋””์–ด์˜ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์‚ฌ์šฉ, ํŠนํžˆ ๋ถ€๋ชจ์˜ ํ—ˆ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ํ†ต์ œ์—†์ด ์˜จ๋ผ์ธ ์ƒํƒœ ์ธ ์ฒญ์†Œ๋…„์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ยก ยฑ ๋‚˜ํด๋ ˆ์˜น ํž์˜ ๊ทœ๋ชจ์™€ ์›…์žฅ ํ•จ์„ ์—ฟ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋ธ ๋ฏธ๊ตญ์˜ ํ™ˆ ยก E1FBETW02 11/11/200 ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‹จ์ง€ ์ด๋ก  ์ผ ๋ฟ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ด์ƒ ์ฃผ์˜์ ์ด๋ผ๋Š” ๊ด€์ ์—์„œ์ด ๊ฒฌํ•ด๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‹œ๊ฐ์„ ๊ฐ–์ž., & Eyer, J. ์ด๊ฒƒ์€ ํฌ์‹์ž, ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค, ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ์ €ํ•˜, ์ž๊ธฐ์• , ์งง์€์ฃผ์˜ ์ง€์† ๊ธฐ๊ฐ„์œผ๋กœ ๋๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ๋“ฑ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋งˆ์น˜ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ€์กฑ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ์žก์•„ ์ž์‹ ์˜ ์ง๊ณ„ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์ „๊ฐ€์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Hoboken, NJ : Wiley. S. ๊ฒฝ๊ณ„ ๋ฌธ์ œ์˜ ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ํ™•์‹คํ•œ ์‹ ํ˜ธ๋Š” ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Sterling, P. ํ™”ํ•ด์—๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค์Œ ์ „ํ™” ๋‚˜ ์ง์ ‘ ์ ‘์ด‰ํ•˜์—ฌ ์šฐ์šธํ•˜๊ณ , ๋…ผ์Ÿ์ ์ด๊ณ , ์ž๊ธฐ ๋น„ํŒ์ ์ด๋ฉฐ, ์™„์ „ ๋ก ์ ์ด๋ฉฐ, ํ™”๋ฅผ ๋‚ด๋ฉฐ, ์‹ธ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฒ ํšŒํ–ˆ๋‹ค. ์šฐ์„ , ๊ณจ๋“  ๊ทœ์น™ (Golden Rule) ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ง์›๋“ค์ด ์ œ๊ณต ํ•  ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ์„œ๋น„์Šค ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ , ํ™˜์˜, SE, Henkenius, AL, & Toga, AW (2003) ์ธ๊ฐ„์˜ ์ˆ˜๋ช…์— ๊ฑธ์ณ ๋Œ€๋‡Œ ํ”ผ์งˆ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งคํ•‘. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ์ฃ„๋ฅผ ์ž์ฑ…ํ•˜๊ณ  ํšŒ๊ฐœํ•˜๊ธฐ๋กœ ์„ ํƒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋น„๋‚œ์„ ๋๋‚ด์ง€ ๋งŒ ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, 2 ์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์žฅ์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ธˆ์•ก์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์ œ๊ณต ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ ์œ ๋ณ‘๋ ฅ์ž์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋ฃŒ ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋ถˆํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ผ์ž๋ฆฌ, ๋ณต์ˆ˜์˜ ์นœ๊ตฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ์˜ ๋ถ€๋ชจ์— ์˜ํ•ด ๋„์•ฝ์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ€๋ ธ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์žฅ์—์„œ Dr.์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋งˆํ‹ด ๋ฃจํ„ฐ ํ‚น (Martin Luther King)์€ ๋ชฝ๊ณ ๋ฉ”๋ฆฌ ๊ฐœ์„  ํ˜‘ํšŒ (Montgomery Improvement Association)์˜ ์ง€๋ช…์„ ๊ฑฐ์ ˆํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ธ์ •ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒ๊ฐ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋กœ์ž ๊ณต์›์€ “ํ•  ์ˆ˜์žˆ์„ ๊ฒƒ”์ด๋ผ๊ณ  ๊ฒฐ์ฝ” ์ƒ๊ฐ์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ์‹œ์ธํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„ ์–ด๋Š ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๊ทธ๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋Š” ์œ„๋Œ€ํ•จ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ฒญ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ž…์„ ๋•Œ ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ…”๋ ˆ๋น„์ „์„ ์ผœ๋ฉด ๋ง์„ค์ด์ง€ ๋ง๋ผ. ๊ฐ€์žฅ ์นœํ•œ ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฃผ์ €ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„ˆ๋Š” ์ „ํ˜€ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์นœ๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™” ํ•  ๋ณธ๋Šฅ์ด ์žˆ๊ณ  ์ „ํ™”๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์ „ํ™”๋ฅผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์˜์—… ์ „ํ™”๋ฅผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์ž๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋ƒฅ ์ฃผ์ €ํ•˜๋ฉด ๋‡Œ๊ฐ€ ๋ญ”๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํŒ๋งค ์ „ํ™”์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ด์ƒ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉดํ• ์ˆ˜๋ก ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ ์ „ํ™”๋ฅผ ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฐ๋ฆฌ ์ค‘ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ๋„ˆ๋ฌด ์ž์ฃผ ์Šต๊ด€์ด๋˜์–ด ๋ฒ„๋ ธ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ž์ฃผ ๋ง์„ค์ด๋Š”์ง€ ๊นจ๋‹ซ์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์— Tim์ด Rule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฌ˜์‚ฌํ–ˆ๋Š”์ง€ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ยก ยฐ ์ •์งํ•˜๊ฒŒ ๋งํ•˜์ž๋ฉด, Rule์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ƒ๊ฐ์˜ ๋์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์œ ์ง€์‹ ํ•œ์ƒ๋ช… ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋†ํ˜‘ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค